Fui convidada pelo humorista de destaque, António Raminhos, para o seu podcast Somos Todos Malucos — um dos mais escutados na área da saúde mental em Portugal, para uma conversa sem filtros sobre o que é ser uma Pessoa Altamente Sensível: não é mania, é biologia.

Durante cerca de uma hora, explorámos temas como:

• Os pilares fundamentais da alta sensibilidade: O conceito D.O.E.S. da Dra. Elaine Aron.
• Sistemas energéticos: A diferença real entre introversão e extroversão.
• Encaixar vs. Pertencer: A distinção fundamental explicada por Brené Brown.
• Espiritualidade: A relação profunda entre a sensibilidade e o nosso lado espiritual.

Também falámos sobre o meu trajeto pessoal enquanto introvertida altamente sensível e buscadora de sensações num mundo acelerado — desde o meu trabalho como investigadora científica até às boleias pela Europa nos anos 90.

Esta foi uma conversa leve, profunda e muito real — acredito que te vais reconhecer em vários momentos e também te vais divertir certamente 🙂

Aproveita e partilha, comenta e gosta. Dar voz à Alta Sensibilidade é também um ato de consciência coletiva.

Assiste à conversa completa aqui:

Se queres explorar o teu perfil aqui tens os testes de autoavaliação:

Podes encontrar as cartas de que falámos no podcast no link abaixo:

Cartas da Sensibilidade e empatia : 52 Cartas de empoderamento para Pessoas Sensíveis

SIM, quero as cartas!

lê o código QR da imagem ou clica no botão acima

Se sentes que precisas de apoio para navegar a tua sensibilidade, sabe mais sobre como podemos trabalhar juntos:

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