Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Link para o #ProgramaPAS #SensibilidadeRadical clica aqui: https://pas.sofialoureiro.com/courses/sensibilidade-radical ou vai a sofialoureiro.comNeste episódio vou explorar as oito razões principais pelas quais algumas Pessoas Altamente Sensíveis não estão a criar a vida que desejam e como podes abrir caminho para uma vida mais plena e gratificante como […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Link para Masterclasse Gratuita de Limites Saudáveis para PAS (acesso imediato após registo): https://pas.sofialoureiro.com/f/masterclasse-limites-pas-lpNeste episódio vou explorar os benefícios de criar limites saudáveis, as razões pelas quais é difícil para as Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) o fazerem, a necessidade de adaptar abordagens específicas e a fórmula […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar sobre: a intensidade emocional que muitas vezes acompanha as mudanças, perdas e lutos na vida das Pessoas Altamente Sensíveis (PAS). Como enfrentar essa intensidade com bondade, aceitação e autenticidade, destacando a importância de assumir responsabilidade e buscar soluções para os desafios que […]
Alguma vez acordaste e pensaste… Como é que cheguei aqui? Quando é que a minha vida começou a descarrilar? Porque é que parece que a minha vida já não me pertence? Ou, por vezes, simplesmente sentes que algo não está bem. E talvez não esteja há já algum tempo… Se te sentes assim, então parabéns. […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Como Pessoa Altamente Sensível, já te aconteceu entrar numa loja e escolher a roupa pelo toque? Ou encontrar uma peça que adoras, apenas para descobrir que o tecido é tão áspero que te arrepia? Se sim, não estás sozinho. Atualmente, quando escolho peças de roupa (seja […]
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Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: o que são os traços de introversão e extroversão; qual a percentagem de Pessoas Altamente Sensíveis que se identificam com um ou outro dos traços; as estratégias de autocuidado mais adequadas a um introvertido ou extrovertido altamente sensível; a importância de […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: o grande impacto da cafeína no sistema nervoso altamente sensível; quais os sinais de que és sensível a esta substância, como ansiedade e insónias; as quantidades de cafeína presentes nas bebidas e alimentos; o que acontece com a idade e esta […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: o meu grande recente desafio e as lições que aprendi com ele; de reatividade emocional e “vantage sensitivity”; da potencial sobrecarga do sistema nervoso das Pessoas Altamente Sensíveis perante situações emocionalmente intensas; de como encontrar regulação emocional; estratégias para acalmar a […]
