Micropausas Regenerativas

4 Micromeditações áudio eficazes para recarregar a mente sensível num flash

Sim, quero as Micromeditações para PAS

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Pessoas Altamente Sensíveis

Aqueles de nós que sentem a vida de modo (mais) intenso e profundo, por vezes perguntam-se se vivem no mesmo mundo que os outros… Durante a minha vida fiz-me essa pergunta muitas vezes, … Se percebes do que estou a falar, continua a ler…

Características de uma Pessoa Altamente Sensível

Tens tendência a ficar esgotado quando há demasiado estímulo à tua volta e com frequência precisas de tempo sozinho?

Tens o costume de querer ajudar tudo e todos e nunca te colocas como prioridade?

És uma esponja para as emoções dos outros e por isso podes entrar facilmente em ansiedade?

Alta Sensibilidade (Pessoas Altamente Sensíveis)

Estas são algumas das características que o traço da Alta Sensibilidade pode originar. Mas não estás sozinho! Os dados científicos da psicologia e neurociência indicam que 20-30% da população nasce com um sistema nervoso altamente sensível desenhado para processar toda a informação mais profundamente. Isso traz tantos dons como desafios.

Começa a tua Jornada da Alta Sensibilidade

Eu sou a Sofia Loureiro e estou numa missão para aumentar a consciência sobre o traço de personalidade / temperamento da Alta Sensibilidade. O meu compromisso é empoderar Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) a gerir a intensidade emocional, a desenvolver confiança e a encontrar a paz, através de ferramentas de psicologia positiva, inteligência emocional, mindfulness e saúde natural. Aqui, partilho recursos valiosos que te vão ajudar a usar a sensibilidade a teu favor!