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Tens tendência a ficar esgotado quando há demasiado estímulo à tua volta e com frequência precisas de tempo sozinho?

Tens o costume de querer ajudar tudo e todos e nunca te colocas como prioridade?

És uma esponja para as emoções dos outros e por isso podes entrar facilmente em ansiedade?

Estas são algumas das características que um sistema nervoso desenhado para captar e processar os estímulos externos de forma profunda pode originar.

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Bem-vindo a esta página

A minha missão é guiar Pessoas Altamente Sensíveis (P.A.S.) como eu, a equilibrar o sistema nervoso e a saber con-viver com este admirável traço de personalidade que existe em 20% da população, através de práticas de saúde natural, ferramentas de psicologia positiva e exercícios de meditação mindfulness. Uma vida emocional saudável e uma personalidade alinhada permitem ao corpo-mente encontrar o seu próprio estado natural de harmonia e serenidade.

Aqui é onde a Saúde Natural & o Bem-Estar se Combinam

Aqui é Onde te Conectas com o Teu Poder Pessoal 

Não Estás Sozinho!

Sofia Loureiro | BSc • MNat • PhD

Terapeuta Natural & Mentora de Pessoas Altamente Sensíveis • Autora • Palestrante

Especializada em Pessoas Altamente Sensíveis • HSP Certified Nickerson Institute • Terapeuta da Dra Elaine Aron List

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Últimos posts do blog:

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Cátia Fonseca

Só agora, aos 39 anos, graças aos lives da Sofia sobre Pessoas Altamente Sensíveis, descobri que sou uma PAS. Tenho aplicado as diferentes técnicas que a Sofia ensina ao longo dos seus episódios, que são diferentes das que praticava, mas mais específicas para este traço de personalidade e que me têm ajudado imenso nos desafios

Maria Lucas

Vivia com medos, preocupação excessiva, cuidava mais dos outro do que de mim. Com o trabalho da Sofia tenho sentido um impacto extraordinário na minha vida. Consulto as partilhas nas redes socias, podcast e consulta. A prática de mindfulness foi uma grande ajuda para melhorar a autoestima e a aliviar a ansiedade. Deu-me dicas para