Tens tendência a ficar esgotado quando há demasiado estímulo à tua volta e com frequência precisas de tempo sozinho?
Tens o costume de querer ajudar tudo e todos e nunca te colocas como prioridade?
És uma esponja para as emoções dos outros e por isso podes entrar facilmente em ansiedade?
Estas são algumas das características que um sistema nervoso desenhado para processar todos os estímulos de forma profunda pode originar.
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Bem-vindo à jornada do Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis
A minha missão é guiar Pessoas Altamente Sensíveis (P.A.S.) como eu, a equilibrar o sistema nervoso e a saber con-viver com este admirável traço de personalidade que existe em 20% da população, através de práticas de saúde natural, ferramentas de psicologia positiva e exercícios de meditação mindfulness. Uma vida emocional saudável e uma personalidade alinhada permitem ao corpo-mente encontrar o seu próprio estado natural de harmonia e serenidade.
Aqui é onde a Saúde Natural & o Bem-Estar se Combinam
Aqui é Onde te Conectas com o Teu Poder Pessoal
Não Estás Sozinho!
Sofia Loureiro | BSc • MNat • PhD
Terapeuta Natural & Mentora de Pessoas Altamente Sensíveis • Autora • Palestrante
Especializada em Pessoas Altamente Sensíveis • HSP Certified Nickerson Institute • Terapeuta da Dra Elaine Aron List
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NOVOS TESTES:
Últimos posts do blog:
- O impacto da invalidação emocional nas Pessoas Altamente Sensíveis
- O que saber sobre ser Altamente Sensível e Introvertido ou Extrovertido
- Como praticar a arte de comunicar sendo Altamente Sensível
Beatriz Cardoso (37anos)
Tenho noção de que o meu estado depressivo era causado por um desconforto emocional, mas também físico (que pude comprovar depois com análises). Assim, as valências da Sofia ajudaram-me a reequilibrar como um todo: sendo naturopata recomendou-me o que seria indicado para os meus défices e ajudou-me a entender-me melhor como pessoa altamente sensível que… sou, sem me julgar, culpar…apenas aceitar! A Sofia judou-me a focar na resolução e a ver que tenho de priorizar o meu auto-cuidado. Fazendo-o, respeito-me e posso respeitar o todo. Obrigada! Mostrar mais “Beatriz Cardoso (37anos)”
Vanessa Filipa (23anos)
Antes de saber que era uma Pessoa Altamente Sensível sentia-me como se vivesse num mundo completamente à parte, o que fazia com que me afastasse de contacto social e uma sensação de não pertença/diminuída como pessoa. Através da Sofia não só descobri que era uma PAS, mas também aprendi a aceitar-me como realmente sou, a… conhecer-me mais profundamente e agir de acordo com o que me faz bem, sem sentir a necessidade de ter de me encaixar e fingir algo que não sou. O trabalho da Sofia tem mudado a minha vida. Permite conhecer-me e saber que não estou sozinha. Sinto que o primeiro passo é perdermos o medo de chegarmos ao nosso Ser. Mostrar mais “Vanessa Filipa (23anos)”
Maria Lucas (63anos)
Vivia com medos, preocupação excessiva, cuidava mais dos outro do que de mim. Com o trabalho da Sofia tenho sentido um impacto extraordinário na minha vida. Consulto as partilhas nas redes socias, podcast e consulta. A prática de mindfulness foi uma grande ajuda para melhorar a autoestima e a aliviar a ansiedade. Deu-me dicas para… tomar boas decisões, a ter autocuidado e bondade por mim, a ter pensamentos positivos e de gratidão. Comprei o livro da Sofia “Guia de Remédios Naturais para Mulheres” muito interessante e aconselho a qualquer pessoa. Tenho tido bons resultados e sinto-me muito melhor. Com a Sofia por perto nunca estou sozinha. Muito grata de coração! Mostrar mais “Maria Lucas (63anos)”