Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.
Neste episódio vou falar de: o que é o mindfulness; qual a diferença entre mindfulness e a meditação; quais os benefícios de viver em atenção plena; como este estado de consciência é fundamental para acalmar o corpo-mente altamente sensível; que práticas te ajudam a alcançar o estado de atenção plena e coração presente no teu dia a dia.
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