Boas-vindas ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou partilhar o famoso poema “Hokusai diz”, que nos inspira a conectar-nos com o momento presente e a resgatar-nos do frequente turbilhão de pensamentos em que as Pessoas Altamente Sensíveis podem mergulhar; também, vamos praticar um poderoso exercício de mindfulness que te ajuda a […]
Podcast #21 Como gerir conflitos sendo Altamente Sensível
Boas-vindas ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Bem-vindo a esta jornada de descoberta, onde vais aprender a honrar e viver em serenidade no corpo e na mente, com o dom da Alta Sensibilidade. Neste episódio vou falar de: quais os principais desafios das Pessoas Altamente Sensíveis em alturas de conflito; as razões de […]
Gestão de conflitos: 3 dicas para Pessoas Altamente Sensíveis
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Podcast #20 Viver no corpo: a sua importância e uma prática de mindfulness
Boas-vindas ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Bem-vindo a esta jornada de descoberta, onde vais aprender a honrar e viver em serenidade no corpo e na mente, com o dom da Alta Sensibilidade. Neste episódio vou falar de: a importância para as Pessoas Altamente Sensíveis de dar atenção às mensagens do corpo de […]
Podcast #6 A Meditação para Pessoas Altamente Sensíveis
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Acompanha-me nesta jornada de descoberta para aprender a honrar, conhecer e viver em serenidade no corpo e na mente com o poder da Alta Sensibilidade. Neste episódio vou falar: qual é a necessidade básica para as PAS equilibrarem o sistema nervoso; qual a minha prática favorita […]
A Meditação que todas as Pessoas Altamente Sensíveis devem conhecer
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