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Podcast #22 Contos de Cristal: Hokusai diz e prática de mindfulness

Podcast #22 Contos de Cristal: Hokusai diz e prática de mindfulness

Boas-vindas ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.

Neste episódio vou partilhar o famoso poema “Hokusai diz”, que nos inspira a conectar-nos com o momento presente e a resgatar-nos do frequente turbilhão de pensamentos em que as Pessoas Altamente Sensíveis podem mergulhar; também, vamos praticar um poderoso exercício de mindfulness que te ajuda a ancorar no aqui e agora e a descansar a mente.

Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast:

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