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Podcast #20 Viver no corpo: a sua importância e uma prática de mindfulness

Podcast #20 Viver no corpo: a sua importância e uma prática de mindfulness

Boas-vindas ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.

Bem-vindo a esta jornada de descoberta, onde vais aprender a honrar e viver em serenidade no corpo e na mente, com o dom da Alta Sensibilidade.

Neste episódio vou falar de: a importância para as Pessoas Altamente Sensíveis de dar atenção às mensagens do corpo de modo a não entrar em hiperestimulação do sistema nervoso; o desafio de vivermos integrados no corpo-mente; e vamos fazer uma pausa sagrada para praticar o rastreio corporal e abraçar a vida que se expressa no aqui e agora, tal como ela é.

Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast:

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