Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.
Acompanha-me nesta jornada de descoberta para aprender a honrar, conhecer e viver em serenidade no corpo e na mente com o poder da Alta Sensibilidade.
Neste episódio vou falar:
- qual é a necessidade básica para as PAS equilibrarem o sistema nervoso;
- qual a minha prática favorita de meditação mindfulness de auto-compaixão;
- todos juntos vamos fazer um exercício guiado de meditação RAIN;
- e tu não vais querer perder pitada!
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