Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.
Neste episódio vou partilhar um conto tradicional Zen chamado Sanjao, cujo final inesperado nos inspira à profunda aceitação da nossa vulnerabilidade, tão importante para as Pessoas Altamente Sensíveis. De seguida vamos praticar um exercício de mindfulness de reconhecimento das emoções, de modo a criar uma maior consciência emocional.
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