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Automassagem facial para acalmar a mente altamente sensível
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A curiosa Alta Sensibilidade aos têxteis (roupas e afins)
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Alta Sensibilidade: dicas para férias (e viagens) em grupo
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Procrastinação: um guia para Pessoas Altamente Sensíveis
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O superpoder do olfato na Alta Sensibilidade, e como recuperá-lo
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Podcast #39 As necessidades das Crianças Altamente Sensíveis
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou fala de: qual a importância e como reconhecer que uma criança é altamente sensível; coisas a evitar quando se tem uma criança altamente sensível (CAS) a seu cargo; como empoderar as CAS para crescerem em adultos saudáveis; como reenquadrar a tua infância e […]
As necessidades essenciais das Crianças Altamente Sensíveis
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Pessoas Altamente Sensíveis: a importância de assumir a vulnerabilidade
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Podcast #37 Contos de Cristal: Sanjao e mindfulness
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou partilhar um conto tradicional Zen chamado Sanjao, cujo final inesperado nos inspira à profunda aceitação da nossa vulnerabilidade, tão importante para as Pessoas Altamente Sensíveis. De seguida vamos praticar um exercício de mindfulness de reconhecimento das emoções, de modo a criar uma maior […]