Tag: autoestima

Como lidar com Narcisistas sendo Altamente Sensível
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Como lidar com Narcisistas sendo Altamente Sensível

Compreendendo a Personalidade e o Comportamento Narcisista O narcisismo refere-se a um conjunto de traços de personalidade e comportamentos que incluem grandiosidade, necessidade de admiração e falta de empatia. Como frequentemente salientado pela Dra Ramani, especialista em narcisismo e relações tóxicas, importa notar que não é necessário ter um diagnóstico de perturbação de personalidade narcisista […]

8 Razões que impedem as Pessoas Altamente Sensíveis de Prosperar
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8 Razões que impedem as Pessoas Altamente Sensíveis de Prosperar

Alguma vez acordaste e pensaste… Como é que cheguei aqui? Quando é que a minha vida começou a descarrilar? Porque é que parece que a minha vida já não me pertence? Ou, por vezes, simplesmente sentes que algo não está bem. E talvez não esteja há já algum tempo… Se te sentes assim, então parabéns. […]

Podcast #53 Como sobreviver às épocas festivas sem stress
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Podcast #53 Como sobreviver às épocas festivas sem stress

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar sobre estratégias práticas para as PAS criarem limites saudáveis durante as épocas festivas de forma a preservar a sua energia, humor e bem-estar, explorando exemplos de situações familiares e sociais típicas destas alturas. Afinal, é possível desfrutar das festas sem comprometer o […]

Podcast #52 Celebrar os Homens Altamente Sensíveis
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Podcast #52 Celebrar os Homens Altamente Sensíveis

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar sobre a essência dos Homens Altamente Sensíveis, definir o que é a masculinidade tóxica e o que podemos fazer para melhor apoiar a sensibilidade masculina. Juntos podemos contribuir para uma sociedade que celebra a autenticidade, a sensibilidade e a compaixão. Clica no […]

Podcast #39 As necessidades das Crianças Altamente Sensíveis
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Podcast #39 As necessidades das Crianças Altamente Sensíveis

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou fala de: qual a importância e como reconhecer que uma criança é altamente sensível; coisas a evitar quando se tem uma criança altamente sensível (CAS) a seu cargo; como empoderar as CAS para crescerem em adultos saudáveis; como reenquadrar a tua infância e […]

Podcast #38 A importância de assumir a vulnerabilidade
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Podcast #38 A importância de assumir a vulnerabilidade

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar: da Ted Talk sobre vulnerabilidade que atingiu 56 milhões de visualizações; a importância de abraçar a sensibilidade para a saúde emocional; o segredo das pessoas seguras de si; as consequências negativas de não ser autêntico; como saber se estás a fugir da […]

Podcast #36 O impacto da invalidação emocional nas PAS
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Podcast #36 O impacto da invalidação emocional nas PAS

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: o que é a invalidação emocional e o seu impacto no comportamento e relações das Pessoas Altamente Sensíveis; a importância da autovalidação e consciência emocional; como reconhecer quando as tuas emoções não são validadas; que resposta podes dar se és invalidado […]

Podcast #35 A Alta Sensibilidade e a introversão versus a extroversão
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Podcast #35 A Alta Sensibilidade e a introversão versus a extroversão

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: o que são os traços de introversão e extroversão; qual a percentagem de Pessoas Altamente Sensíveis que se identificam com um ou outro dos traços; as estratégias de autocuidado mais adequadas a um introvertido ou extrovertido altamente sensível; a importância de […]