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Podcast #6 RAIN: A Meditação para Pessoas Altamente Sensíveis

Podcast #6 RAIN: A Meditação para Pessoas Altamente Sensíveis

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.

Acompanha-me nesta jornada de descoberta para aprender a honrar, conhecer e viver em serenidade no corpo e na mente com o poder da Alta Sensibilidade.

Neste episódio vou falar:

  • qual é a necessidade básica para as PAS equilibrarem o sistema nervoso;
  • qual a minha prática favorita de meditação mindfulness de auto-compaixão;
  • todos juntos vamos fazer um exercício guiado de meditação RAIN;
  • e tu não vais querer perder pitada!

 

Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast:

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