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Podcast #28 Contos de Cristal: Ser Direto e prática de mindfulness

Podcast #28 Contos de Cristal: Ser Direto e prática de mindfulness

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis.

Neste episódio vou partilhar o impactante poema “Ser Direto” de Mark Nepo, que nos inspira a refletirmos sobre o modo como facilmente entramos no loop mental da separação connosco mesmos, os outros e o mundo à nossa volta; também, vamos praticar um poderoso exercício de mindfulness que nos resgata desse sentimento de separação, para o aqui e agora.

Clica no botão de Play abaixo para ouvires o podcast:

Partilha com o Mundo:

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