Tag: Ruminação

Podcast #32 O Desafio dos Adolescentes Altamente Sensíveis
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Podcast #32 O Desafio dos Adolescentes Altamente Sensíveis

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: um post escrito por Adolescentes Altamente Sensíveis sobre um grande desafio nesta etapa da vida e quais as suas estratégias para ultrapassar estas situações. Esta é a importância de descobrir o traço da Alta Sensibilidade em idade precoce: criar ferramentas que […]

Podcast #28 Contos de Cristal: Ser Direto e prática de mindfulness
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Podcast #28 Contos de Cristal: Ser Direto e prática de mindfulness

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou partilhar o impactante poema “Ser Direto” de Mark Nepo, que nos inspira a refletirmos sobre o modo como facilmente entramos no loop mental da separação connosco mesmos, os outros e o mundo à nossa volta; também, vamos praticar um poderoso exercício de mindfulness […]

Podcast #24 Perguntas & respostas sobre a Alta Sensibilidade
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Podcast #24 Perguntas & respostas sobre a Alta Sensibilidade

Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de uma série de perguntas comuns sobre Pessoas Altamente Sensíveis. Estes episódios têm como objetivo desmistificar o traço de temperamento da Alta Sensibilidade e esclarecer questões inerentes ao mesmo, de modo a educar-nos cada vez mais. O autoconhecimento dá-nos o poder de […]