Só agora, aos 39 anos, graças aos lives da Sofia sobre Pessoas Altamente Sensíveis, descobri que sou uma PAS. Tenho aplicado as diferentes técnicas que a Sofia ensina ao longo dos seus episódios, que são diferentes das que praticava, mas mais específicas para este traço de personalidade e que me têm ajudado imenso nos desafios do meu dia-a-dia. Desde a técnica RAIN, ao mindfulness, meditações, enfim, poderia dizer muito mais, pois com a Sofia é sempre a aprender. Por isso, aqui vos deixo o meu conselho, assistam a um live, consultem o blog ou ouçam o podcast e tirem as vossas conclusões, prometo que vão gostar…

Obrigada Sofia por te ter como mentora de PAS
Namasté