Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vamos praticar o exercício de meditação mindfulness: RAIN, para a #autocompaixão e #emoções difíceis. O acrónimo RAIN: Reconhecer; A Aceitar; I Investigar; e Nutrir, guia-nos nos passos a seguir de forma fácil e eficaz para trazer presença e #paz até nos momentos mais desafiantes. […]
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Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: três grandes lições que aprendi na minha caminhada pelos Caminhos de Compostela e como elas me ajudaram a treinar a minha escuta recetiva, superar os meus medos e tomar decisões bondosas para comigo. Estes são desafios muito comuns entre as Pessoas […]
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio episódio vou partilhar o poema Ela Simplesmente Deixou Ir (she just let go), que nos fala da capacidade de libertar o que nos condiciona. De seguida vamos praticar um exercício de mindfulness direcionado à libertação de pensamentos “colantes” ou ruminantes, frequentes em Pessoas Altamente […]
Alguns dos programas televisivos em que participei: TVI – Você na TV • A Tarde é Sua • Tvi Notícias RTP – Praça da Alegria • Há Tarde RTP Açores – Açores Hoje SIC – Boa Tarde SIC Mulher – Mais Mulher Podes ver a entrevista de TV mais completa AQUI
Entrevista ao Jornal Público pela jornalista Rita Pimenta. Se uma criança tiver uma alimentação saudável, fizer exercício físico, dormir um sono reparador, estiver muitas vezes em contacto com a natureza e mantiver a sua criatividade estimulada, tem tudo para se tornar num adulto equilibrado e são. Se a tudo isto se acrescentar o reforço do seu sistema […]
Entrevista pela jornalista Gemma Cardona, para a revista Diez Minutos Los remedios naturales tienen menos probabilidad de efectos secundarios, no generan resistencias y no contaminan el medio ambiente. ¿Te apuntas a las terapias naturales para reforzar las defensas de tu hijo? Los tenemos a mano desde tiempos inmemoriales. ¡Incluso hay tratados de fitoterapia que datan […]
Entrevista à revista Cuerpo Mente
Entrevista ao jornal La Vanguardia La terapeuta Sofia Loureiro ha escrito un libro destinado a que los padres conozcan cómo solucionar las dolencias de sus hijos con remedios naturales Sofia Loureiro es licenciada en biotecnología, doctora en química, escritora y terapeuta natural. Su libro Guía de Remedios Naturales para Niños (Ed. Luciérnaga Nova) acaba de ser traducido y […]
Entrevista com o Jornal Sol É o regresso do óleo de fígado de bacalhau à farmácia caseira. Segundo Sofia Loureiro, autora do livro Guia de Remédios Naturais para Crianças (ed. Nascente), este é um dos suplementos alimentares a ser tomado pelas crianças, para aumentar as suas defesas. «Muitos dos saberes dos nossos avós estavam certos. […]
