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Podcast #43 Meditação: RAIN autocompaixão para emoções difíceis
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vamos praticar o exercício de meditação mindfulness: RAIN, para a #autocompaixão e #emoções difíceis. O acrónimo RAIN: Reconhecer; A Aceitar; I Investigar; e Nutrir, guia-nos nos passos a seguir de forma fácil e eficaz para trazer presença e #paz até nos momentos mais desafiantes. […]
Procrastinação: um guia para Pessoas Altamente Sensíveis
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Podcast #42 Lições de uma aventureira Altamente Sensível
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio vou falar de: três grandes lições que aprendi na minha caminhada pelos Caminhos de Compostela e como elas me ajudaram a treinar a minha escuta recetiva, superar os meus medos e tomar decisões bondosas para comigo. Estes são desafios muito comuns entre as Pessoas […]
Podcast #41 Contos de Cristal: Libertar & Mindfulness
Bem-vindo ao Podcast O Mundo das Pessoas Altamente Sensíveis. Neste episódio episódio vou partilhar o poema Ela Simplesmente Deixou Ir (she just let go), que nos fala da capacidade de libertar o que nos condiciona. De seguida vamos praticar um exercício de mindfulness direcionado à libertação de pensamentos “colantes” ou ruminantes, frequentes em Pessoas Altamente […]
Televisão
Alguns dos programas televisivos em que participei: TVI – Você na TV • A Tarde é Sua • Tvi Notícias RTP – Praça da Alegria • Há Tarde RTP Açores – Açores Hoje SIC – Boa Tarde SIC Mulher – Mais Mulher Podes ver a entrevista de TV mais completa AQUI
Jornal Público • Um futuro natural
Entrevista ao Jornal Público pela jornalista Rita Pimenta. Se uma criança tiver uma alimentação saudável, fizer exercício físico, dormir um sono reparador, estiver muitas vezes em contacto com a natureza e mantiver a sua criatividade estimulada, tem tudo para se tornar num adulto equilibrado e são. Se a tudo isto se acrescentar o reforço do seu sistema […]
Diez Minutos • Sanos por naturaleza
Entrevista pela jornalista Gemma Cardona, para a revista Diez Minutos Los remedios naturales tienen menos probabilidad de efectos secundarios, no generan resistencias y no contaminan el medio ambiente. ¿Te apuntas a las terapias naturales para reforzar las defensas de tu hijo? Los tenemos a mano desde tiempos inmemoriales. ¡Incluso hay tratados de fitoterapia que datan […]
Cuerpo Mente • El camino natural
Entrevista à revista Cuerpo Mente
La Vanguardia • Solucionar dolencias con remedios naturales
Entrevista ao jornal La Vanguardia La terapeuta Sofia Loureiro ha escrito un libro destinado a que los padres conozcan cómo solucionar las dolencias de sus hijos con remedios naturales Sofia Loureiro es licenciada en biotecnología, doctora en química, escritora y terapeuta natural. Su libro Guía de Remedios Naturales para Niños (Ed. Luciérnaga Nova) acaba de ser traducido y […]